Keep muscles, lose the fat!!

Dr. ir. Robert Memelink

Hij is docent-onderzoeker voeding & beweging bij de Opleiding Voeding & Diëtetiek op de Faculteit Gezondheid, Sport en Bewegen aan de Hogeschool van Amsterdam.

Robert heeft onderzoek gedaan naar het behoud van spiermassa tijdens afvallen en hij promoveerde hierop in juni 2025.

Verlies van spiermassa tijdens afvallen wordt vaak voor lief genomen, maar dat hoeft niet. In deze sessie vertelt Robert over zijn onderzoek naar spierbehoud bij ouderen met obesitas en diabetes type 2.

Hij stelt de vraag hoe je patiënt spiermassa kan behouden tijdens het afvallen. Je komt erachter hoe een intensieve leefstijlinterventie, via de combinatie voeding – kracht- en intervaltraining – gedragsbegeleiding, kan helpen om gezond af te vallen, mét verbetering in spiermassa en bloedglucosespiegels.