Wereld Niet Roken Dag
31 mei 2016
Vandaag: Wereld Niet Roken Dag!
https://www.youtube.com/watch?v=RApuBjZBo_M
Op Wereld Niet Roken Dag moet iedereen deze film zien. Ga naar http://devervangers.nl/ voor het hele verhaal.
Elk jaar weer beginnen 40.000 mensen met roken. Meestal kinderen. Zij zijn de vervangers.
Deze internationale rookvrije dag is de ideale gelegenheid voor rokers om tijdelijk hun sigaretten weg te bergen, als aanmoediging om definitief te stoppen.
De nadelen van roken zijn bij iedereen bekend. Het staat zelfs op elk pakje sigaretten en onder elke reclame voor tabak. Toch is een opsomming van de schadelijke gevolgen maar voor heel weinig rokers doorslaggevend om definitief te stoppen. Daarom willen we vooral stilstaan bij de positieve effecten als je de sigaret voorgoed uitmaakt. En dat zijn er nogal wat, zowel op korte als op lange termijn.
Voordelen van stoppen met roken op korte termijn:
•Na 20 minuten Je bloeddruk en je hartritme worden weer normaal.
•Na 8 uur Je zuurstofgehalte wordt weer normaal.
•Na 24 uur Al het koolstofmonoxide is verdwenen. Je longen beginnen slijm en andere afvalstoffen gebonden aan het roken van sigaretten te verwijderen.
•Na 48 uur Je smaak- en reukzin worden veel scherper.
•Na 72 uur Je ademt nog gemakkelijker - omdat je luchtpijptakken zich verwijden - en je voelt je fitter.
•Na 2 à 12 weken De bloedcirculatie verbetert zodat je gemakkelijker beweegt.
•Na 3 à 9 maanden Hoest, fluitende ademhaling en ademhalingsproblemen verminderen.
(Bron: www.gezondheidsnet.nl)