Wandelgroepje voor hart- en vaatpatiënten
17 november 2016
Op initiatief van huisarts Aafke Snoeijen is er vanaf afgelopen juni wekelijks een loopgroep aan de wandel in Asten. Hieronder licht Aafke toe waarom dergelijke initiatieven zo waardevol zijn. Hopelijk een inspiratie voor andere regio's in Nederland!
"Tijdens mijn opleiding tot kaderhuisarts Hart- en Vaatziekten kwam iedere keer weer naar voren dat beweging zo belangrijk is bij de preventie van Hartvaatziekten, maar ook als behandeling als er al hartvaatziekten aanwezig zijn. 80% van de Hartvaatziekten is te voorkomen door een gezonde leefstijl. Door bewegen/ wandelen kun je zelf zorgen voor verbetering van conditie. In geval van perifeer arterieel vaatlijden kan lopen leiden tot uitbreiding van je loopafstand en bij angina pectoris voor een beter uithoudingsvermogen zonder medicatie op te hogen. Ik wilde als huisarts in het dorp Asten waar ik werk laten zien dat ik het belangrijk vind dat er bewogen wordt en dat bijna iedereen het kan. Naast de positieve effecten op hart en bloedvaten heeft beweging ook positieve effecten op het welbevinden, het is goede voor sociale contacten en het is goed voor verbetering van de spierconditie (valpreventie/ behoud van spierkracht bij artrose). Na overleg met de GGD, welzijnsorganisatie, lokale fysiotherapeuten, diëtiste en leefstijlcoach zijn we gestart met wandelen. We wandelen iedere maandag, weer of geen weer om 13.00 ongeveer 45-60 minuten. Iedereen mag meedoen. De leeftijd van de deelnemers varieert van 50-90 jaar. Iedere week loopt er een andere professional mee, allemaal op vrijwillige basis. Ik heb met mijn praktijkondersteuner afgesproken om zelf 1 keer per maand mee te lopen."