Basiscursus Beweegprogramma's
Locatie: Rotterdam
Duur: 3 dagen (7 en 15 februari en 7 maart 2023)
Prijs: € 695,-
De basiscursus bestaat uit drie dagen:
gedragsgeoriënteerde benadering voor mensen met een chronische aandoening (1 dag)
beweegprogramma’s en inspanningsfysiologie (1 dag)
praktische oefening (1 dag)
Het beweegprogramma stellen we op aan de hand van de wensen van de patiënt, de individuele trainingsdoelen en eventuele co-morbiditeit. Mogelijke trainingsdoelen zijn:
het ontwikkelen en onderhouden van een actieve leefstijl
het vergroten van het maximale aerobe uithoudingsvermogen
het vergroten van de kracht van lokale spiergroepen en het spieruithoudingsvermogen
gewichtsvermindering, bestrijden van hoge bloeddruk en verlagen van een verhoogde cholesterolspiegel
functioneel trainen